Manfaat merendam kaki dengan air garam

0
80
merendam kaki dengan air garam
Sumber gambar : Google (untuk digunakan ulang)
merendam kaki dengan air garam
Sumber gambar : Google (untuk digunakan ulang)

Merendam kaki dengan garam adalah rahasia untuk merawat kulit kaki dan melindungi kesehatan . Selain itu, wanita juga akan mengetahui pertimbangan yang diperlukan saat menerapkan metode merendam kaki di air garam kaki setiap hari untuk mencapai efek terbaik. Mari cari tahu informasinya melalui artikel berikut ini!

Manfaat merendam kaki dengan air garam

Dapat dikatakan bahwa di dalam tubuh manusia ada sekitar 40km tabung (saraf, pembuluh darah …), sekitar 7.200 saraf terkonsentrasi di setiap kaki – mereka menganggap peran sirkulasi darah ke setiap sel. seluruh tubuh Namun, katup vena mencegah aliran darah ke belakang sehingga darah didorong dari jantung ke kaki lebih mudah dan lancar, sementara darah kembali dari kaki ke jantung lebih sulit; Sementara itu, kaki adalah yang terjauh dari tubuh dan berat seluruh tubuh. Karena itu, jika kaki tidak sehat akan menjadi kendala bagi peredaran darah ke tubuh, yang secara langsung mempengaruhi kesehatan setiap orang.

Karena itu, perawatan dan perlindungan kaki sangat penting. Merendam kaki adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga kaki tetap sehat dan lentur. Berikut ini akan kami jelaskan lebih lanjut tentang manfaat merendam kaki menggunakan air garam!

  1. Pijat kaki dengan air garam membantu memperbaiki tidur

Tidak hanya terjadi pada usia tua, tapi hari ini di dunia modern banyak kegelisahan dan stres, pada kaum muda, sehingga mudah terserang insomnia, bahkan insomnia menjadi penyakit kronis banyak orang dan pengaruhnya. Tidak sekecil kesehatan fisik dan mental. Untungnya, merendam kaki Anda dengan air asin adalah salah satu solusi yang paling hemat biaya untuk mendapatkan hasil yang bagus dalam memperbaiki tidur.

Kombinasi air hangat dan garam merangsang ujung saraf di telapak kaki. Akan sangat menyenangkan jika, saat menyikat kaki dengan air asin, Anda bergantian dengan gerakan pijat, memijat kaki dengan lembut (terutama jika Anda memperhatikan libido dasar dan mudah ditemukan. Cara ini secara positif akan mempengaruhi sistem saraf pusat otak, merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan sirkulasi darah, membantu menyeimbangkan keadaan tubuh, sehingga membawa Anda. kenyamanan dan tidur nyenyak.

Cara menghilangkan Insomnia

Berendam di air asin setiap malam sebelum tidur untuk tidur nyenyak, berkontribusi untuk memperpanjang umur.

  1. Perawatan kaki dengan air garam menghilangkan keletihan

Jika Anda merasa lelah dan lesu pada hari kerja yang sibuk dengan kekhawatiran, siapkan semangkuk air garam hangat dan rendam kaki Anda untuk menikmati saat santai. di siang hari Pijat kaki membantu aliran darah lancar, peredaran darah ke seluruh tubuh akan membawa perasaan rileks, tubuh terasa rileks dan sangat lega.

Bahkan lebih baik lagi, sambil mencelupkan kaki Anda, Anda bisa menggabungkan musik spa, musik meditasi, atau musik yang mulus, alami dan menyenangkan. Kombinasi ini akan membawa efek yang besar pada pikiran, mengatur pikiran, mematahkan ketegangan pikiran, tubuh Anda akan lebih sehat dan menggairahkan!

  1. menghilangkan bau kaki dengan rendam kaki di air garam

Bau kaki adalah salah satu masalah bagi pria dan wanita, yang dapat menyebabkan kehilangan kepercayaan diri saat melepaskan sepatunya. Pada hari-hari musim panas atau hari musim dingin, kaus kaki harus dipakai secara teratur, kaki sering berkeringat dan meninggalkan bau yang tidak sedap untuk diri mereka sendiri maupun orang di sekitar mereka. Jika Anda rutin menggunakan air garam untuk merendam kaki, maka bau kaki Anda akan menghilang.

Selain air garam yang hangat, untuk membawa rasa segar dan membersihkan kaki Anda, Anda bisa memasukkan beberapa bahan lainnya seperti: air garam jahe atau air teh hijau.

  1. Menghilangkan jamur kuku dengan merendam kaki di air garam

Garam terkenal karena sifat antiseptik, antijamur, dan pembersihannya, sehingga menyegarkan kaki secara teratur dengan air garam hangat akan membantu mengurangi peradangan dan infeksi jamur kaki. Membersihkan kaki dan menghilangkan sel kulit mati, membantu menghilangkan gatal, sakit dan nyeri.

  1. Mendukung pengobatan artritis kaki

Dalam garam yang mengandung kation (positif) dan nation (negatif) dengan efek body balancing, pelarutan garam dalam air hangat membentuk larutan yang mempengaruhi otot-otot sendi dengan mekanisme panas. Pada saat itu, penderita artritis, kaki yang sakit jika rendam selama 20 sampai 30 menit (terutama sebelum tidur) akan merasa kaki mereka nyaman dan rasa nyeri hilang.

Beberapa catatan saat merendam kaki di air garam

Jangan merendam kaki segera setelah makan, karena perendaman pada titik ini akan menyebabkan darah melambat ke kaki (bukan darah yang mengalir ke sistem pencernaan sehingga organ pencernaan beroperasi dengan lancar, fokus pencernaan makanan, mengukus koleksi nutrisi penting bagi tubuh). Karena itu, akan berpengaruh buruk pada perut dan penyerapan serta pencernaan makanan. sebaiknya gunakan metode ini pada saat akan tidur.

Jangan merendam kaki dengan air yang terlalu panas harus secara aktif menyesuaikan suhu secara bertahap meningkatkan air ke tubuh agar beradaptasi pada waktunya, hindari perubahan mendadak, berlebihan dan tidak perlu. suhu yang cocok untuk kaki: sekitar 40 – 50 ° C.

Jangan merendam kaki Anda terlalu lama (misalnya beberapa jam terus menerus). Jumlah waktu yang tepat: sekitar 15 – 20 menit / waktu.

Setelah kaki direndam, gunakan handuk katun lembut untuk mengerikan untuk memastikan air tidak tetap berada di celah jari kaki.

Melalui informasi bermanfaat di atas, diharapkan Anda memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang “manfaat merendam kaki menggunakan air garam” dengan menerapkan secara efektif metode ini setiap hari, Anda akan sehat dan awet muda serta penuh energi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here