nyeri punggung saat hamil
Sumber gambar : Google (untuk digunakan ulang)
nyeri punggung saat hamil
Sumber gambar : Google (untuk digunakan ulang)

Nyeri punggung saat hamil merupakan gejala umum pada ibu hamil. Bagi beberapa orang, sakit punggung hanya sekilas dan yang lainnya terasa sangat menyakitkan dan mengganggu psikologis. Namun, ada fakta yang mengkhawatirkan bahwa kebanyakan ibu akan merasakan rasa sakit atau nyeri punggung saat hamil.

Cara Mengatasi Nyeri Punggung saat hamil

Selama kehamilan, semua bagian tubuh apalagi punggung memiliki rasa nyeri. Sering gejala mual. Ibu akan terkejut mengetahui bahwa gejala ini biasanya berasal dari masalah cedera tulang belakang. Biarkan kami memberikan saran dan informasi penting tentang nyeri punggung saat hamil.

Sakit punggung saat hamil merupakan fenomena umum pada semua ibu hamil, masalah ini juga dapat menyebabkan banyak gejala lainnya.

  • Perubahan tubuh saat hamil

Pada akhir trimester pertama, berat janin di rahim menekan saraf di tulang rusuk, menyebabkan ibu mengalami rasa sakit atau nyeri disertai dengan mati rasa di tulang rusuk atau di sekitar tulang rusuk. Ligamen di dekat rahim juga melebar saat berat badan ibu naik, mengompres saraf di daerah yang menyebabkan sakit perut atau nyeri panggul.

Beberapa kompresan bisa meringankan sakit yang dirasakan,pemberian obat anti nyeri tidak disarankan untuk ibu hamil,apalagi pada trimester pertama.

Ini juga merupakan saat ketika hormon relaxin mulai mengendurkan sendi di antara sendi pelvis, yang menyebabkan munculnya nyeri pinggul. Kenaikan berat badan menyebabkan otot meregangkan dan memampatkan saraf di kaki. Seiring dengan kurang berolahraga, semua penyebab ini meningkatkan perasaan nyeri yang ada.

Perawatan kesehatan tulang belakang untuk ibu hamil

Rasa sakit punggung saat hamil berasal dari sistem tulang belakang. Karena itu, sangat penting untuk merawat kesehatan tulang belakang.

Chiropractic adalah perawatan yang aman untuk ibu dan janin. Cara ini tidak menggunakan obat atau operasi. Periset telah membuat penelitian yang sangat berguna tentang manfaat nefroskopi tulang belakang pada kehamilan yang bermanfaat untuk:

  • Kurangi gejala mual dan refluks
  • Meringankan sakit punggung
  • Optimalkan posisi janin
  • Kurangi waktu kerja
  • Kurangi kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit
  • Kurangi risiko operasi caesar

Setelah kalian mengetahui cara mengatasi nyeri punggung dan penyebab nyeri punggung saat hamil, maka ibu sekarang bisa lebih tahu bagaimana cara mengatasi masalah ini jika terjadi pada ibu. Sekian yang dapat kami sampaikan semoga dengan tips ini, ibu bisa menjadi sehat, nyaman dan tidak memiliki masalah selama kehamilan.

Demikianlah sedikit tips ulasan mengenai cara mengatasi nyeri punggung pada ibu hamil.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here